Ingredienti
Per 4 persone: 400 gr di orecchiette – 400 gr di cavolfiore – 100 gr di mela verde a dadini – 80 gr di cipolla – 2 bustine di zafferano – 4 mestoli di brodo vegetale – 4 cucchiai di olio d’oliva – succo di 1/2 limone – sale
« Tutti gli scambi che continuamente facciamo mangiando, bevendo, respirando, entrando in contatto con gli esseri umani, con gli animali o con la natura stessa ci lasciano numerose particelle impure. Occorre dunque sapere come purificarsi su tutti i piani, con l’aiuto degli Angeli dei quattro elementi… Invocare l’Angelo della terra perché espella tutte le scorie del nostro corpo fisico; l’Angelo dell’acqua perché lavi il nostro cuore; l’Angelo dell’aria perché purifichi il nostro intelletto; l’Angelo del fuoco perché santifichi la nostra anima e il nostro spirito e ci comunichi l’ardore dell’amore divino.
A ciascuno dei quattro elementi corrisponde una funzione particolare, perché nel regno della Natura vivente tutto è definito con precisione. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov
INGREDIENTI
Per 2 persone:
un broccolo grande
uno spicchio d’aglio
5 noci
200 g di pennette
Come da https://www.sraddhavan.eu/letteralmente/2020/06/17/letteralmente-radio-yoga-network-si-trasferisce per cominciare da oggi 18 giugno 2020 ad abituare noi/voi e il nostro pubblico al cambiamento, SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork diventa il canale 2 e il nuovo Anchor https://anchor.fm/letteralmenteyoganetwork diventa il canale 1.
Da oggi, o comunque dai prossimi giorni, le trasmissioni andranno in onda prima sul canale 1
anchor.fm/letteralmenteyoganetwork
e solo successivamente (il giorno dopo, o anche due giorni dopo o più) sul canale 2 (altro…)
Ingredienti
Per 4 persone
500 g di zucca mondata
2 grosse carote
6-8 foglie di cavolo verza (o cappuccio)
6-8 cucchiai di fiocchi di ceci
1 spicchio d’aglio
olio extravergine di oliva
erbe di Provenza
sale
Per servire (facoltativi)
erba cipollina fresca e semi di sesamo neri
Entro il 19 aprile 2022 il nostro account SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork ed il nostro account Anchor https://anchor.fm/yoganetwork ed il nostro account Spreaker https://www.spreaker.com/user/letteralmenteradio chiuderanno e convoglieranno tutti in un unico nuovo account Anchor:
Ingredienti
Per 2 persone
100 g di farina di ceci
300 ml di acqua
alcune foglie di cavolo nero (possibilmente le più tenere)
olio extravergine di oliva
sale
Ingredienti
Per 6 persone: lenticchie secche g 200 – cipolla g 120 – tritello di farro g 100 – carota g 100 – alloro – brodo vegetale – olio extravergine d’oliva – sale – pepe in grani
Ingredienti
Per 4 persone
400 g di linguine di grano duro trafilate al bronzo (preferibilmente all’arancia)
2 arance bio
4-6 cucchiai di olio extravergine di oliva
alcuni fili di erba cipollina fresca
1 pizzico di peperoncino in polvere
sale
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