Nessun commento su Colon Cleansing: Here Are The Best Foods To Choose
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The way we live in our society is certainly not healthy and involves a series of problems on a physical level, given by stress, incorrect nutrition, pollution.
Our whole body is affected, creating inflammations, allergies, pathologies and the most common ones in recent years affecting the digestive system are linked to colon cleansing.
Most of the foods we consume every day are full of excess additives, preservatives or dyes that over the years accumulate and lead to the development of various diseases in our body.
This is why it is extremely important to eliminate them from time to time. Obviously with the diet taken in recent decades, the abundance of processed sugars, more and more ready-made foods and all at the expense of the healthy and wholegrain diet that we could prepare in our kitchens, we cannot avoid continual problems and so why not take into consideration colon cleansing?
Benefits of colon cleansing
Taking the right foods into consideration, we can effectively purify ourselves naturally and safely.General increase in energy
Healthy distribution of vitamins and minerals
Levels of greater attention and concentration
Promote healthy PH levels in the blood
Helps to lose weight
Reduction of colon cancer risk
Listed below are some of the best food categories to promote digestive health. Each of them has useful functions to cleanse the body of harmful toxins and promote general well-beingFood rich in fiber
Dietary fibers are known for their particular characteristic, that is, they relieve or better fight constipation. But fiber also has other health effects, for example reducing the risk of developing diabetes and heart disease.For best results, it is recommended to consume between 25 and 35 g of fiber per day, they can also be integrated with psyllium. Psyllium fibers can be particularly useful during the detoxification of the body.
Regular consumption helps keep the intestinal tract healthy, the body will therefore have more energy and in general it will improve the absorption of the various nutrients. It also eliminates annoying gases, swelling and accumulated toxic substances.
After taking them, the psyllium fibers, of which the skin of the seeds is particularly rich, are able to swell a lot compared to the original volume and so, as if they were a cap made of psylllium gel, they run and clean the colon in all its length .
Raw fruit and vegetables
Nature offers us everything we need, and raw fruit and vegetables are excellent for helping to detoxify the body and the colon in particular. They are rich in dietary fiber and contain antioxidants, vitamins and essential minerals.Irritable Colon: a great help comes from raw fruits and vegetables rich in fiber
Studies show that green plants are rich in chlorophyll and particularly effective in protecting the digestive tract. We can therefore also supplement our diet with liquid chlorophyll, a green drink that can help detoxify the colon and blood, allowing the body to work more and better.Chlorophyll has many advantages. It is able to neutralize the substances that cause cell mutations and strengthens the cell walls of the small intestine and colon. It has an exceptional deodorant effect on the body and feces.
Probiotics and fermented food
One of the most surprising ways to cleanse the colon is through the use of healthy bacteria, they contain soluble fibers such as inulin, which helps eliminate the accumulation of toxins in your colon. Foods like yogurt and sauerkraut, as well as fermented drinks like kefir and kombucha, are usually rich in these types of bacteria.Natural water and fruit juices
A common problem among people with colon problems is dehydration. Incorporating more liquids into your daily routine is essential in order to have a clean colon and proper digestion, in fact it lubricates the digested food and provides it with the right hydration to break down the food. Fruit juices and water are essential but drinks such as alcohol and caffeine must be eliminated, which instead create greater dehydration.Garlic
We already know garlic for its innumerable properties, in addition to everything we have already said is known to stimulate the production of enzymes in the liver, this plays an important role in detoxifying the body from toxins.Legumes
Legumes are excellent for the health of the digestive system in different ways. They are rich in fiber and other essential minerals such as iron and potassium. Some also contain healthy fats that help suppress appetite. The most common forms of legumes are peas, beans and lentils.Omega 3
The average diet does not contain enough, they contribute to various functions in the body, their primary use in colon cleansing is lubrication and they help eliminate toxins from our digestive system.Whole grains
It is very important to integrate, or rather replace our diet with whole grains and eliminate the refined ones that almost give no benefit to our body. Whole grains are rich in fiber and nutritional properties and help cleanse the colon.We remind you that for the most serious cases it is possible to resort to cutting-edge medical techniques such as hydrocolon therapy, after consulting a doctor.
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« Il simbolo di Mercurio O è formato dal disco solare sormontato da una falce di luna crescente, e dal segno + che è il simbolo della Terra, ma anche quello dell’addizione in aritmetica. Per gli alchimisti, questo simbolo rappresenta anche i quattro elementi: due elementi maschili e due elementi femminili. La Luna ( rappresenta l’acqua, il Sole ( rappresenta il fuoco, il segno + rappresenta la Terra, e Mercurio stesso rappresenta l’aria.
Il Sole e la Luna fanno dunque nascere il figlio, Mercurio, la pietra filosofale, che per gli alchimisti è il simbolo della vera trasformazione dell’uomo. »Omraam Mikhaël Aïvanhov
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Esco, come faccio spesso, a distribuire alle persone del prasadam, i love cookies [i biscotti d’amore] come li chiamo io. A volte va bene a volte meno, a volte va proprio male; ma generalmente, alla fine della settimana, se tiriamo le somme, possiamo vedere che ho avuto degli incontri positivi con le persone, ho pregato con sincerità e qualcosa ho dato alle persone, del prasadam, un po’ di gentilezza e spero un po’ più di fiducia in Dio.Ma ieri è iniziata male; esco solitamente abbastanza fiducioso ed entusiasta, ma forse sarà stato il paese dove mi trovavo o forse le persone erano particolarmente apatiche o forse lo ero io! Ed impercettibilmente ho comiciato a scoraggiarmi e a un certo punto noto che nessuno reciproca con me, il loro disinteresse è totale.
Vado avanti ancora per un po’ di tempo, ma ecco che mi ritrovo a un vicolo cieco e non riesco più ad avere la forza di parlare con la gente.
Mi fermo a pensare, da cosa dipenderà mai tutto questo? Mi fermo a riflettere e, pensandoci bene, concludo con questi pensieri apparentemente atroci:
Oggi non ho nessuna voglia di parlare con le persone, non mi interessa assolutamente, e non provo nessun sentimento per nessuno. Vorrei solo fermarmi e stare un po’ tranquillo.
Riguardo i miei pensieri, e poi li riguardo ancora. E penso che questa volta ho detto la verità, quello che veramente provo dentro di me in quel momento. Penso di aver detto una verità imbarazzante, forse agghiacciante, ma comunque la verità. Parlo a Krishna, e aggiungo: “Caro Signore, Krishna, non ho nessuna voglia di andare avanti, non provo nessun sentimento, cosa ci posso fare?”
Dopo aver espresso questi pensieri, senza nemmeno accorgermene, mi ritrovo più sereno, piu tranquillo. Forse è come dicono, che la verità rende liberi o forse che confessando qualcosa, fosse quel qualcosa anche una grave colpa, ci si sente più leggeri?
Caro Signore, Ti ho detto la verità.
In quel momento curiosamente ritrovo la forza di rimettermi in cammino, il cuore più leggero e incontro una persona abbastanza interessata e benevola nei miei confronti. Proseguo ancora e piano piano i buoni sentimenti cominciano a risorgere, incontro altre brave persone e quando viene il momento della pausa, ci penso ancora e credo che sia così, che Krishna ha reciprocato con me, con la mia candida sincerità, una sincerità che in quel momento mi ha fatto dire veramente a Krishna ciò che pensavo; non Gli ho mentito e non ho mentito a me stesso.
Ho parlato con Lui, mi sono rivolto a Lui e gli ho espresso i miei pensieri. Ho considerato Dio una persona che mi può ascoltare e mi può comprendere.
Tutto questo mi ha fatto ricordare un episodio nel quale un devoto di Krishna Lo adorava come d’uso offrendoGli degli incensi e dei fiori. La sua adorazione andò avanti per anni. Era una persona piuttosto povera e un giorno notò che li vicino, altri, invece di adorare Krishna, adoravano Shiva ed erano diventati ricchi al punto che vivevano nell’agio. Cosi decise di smettere la sua adorazione a Krishna e di adorare anche lui Siva. Così fece e cominciò la sua adorazione quotidiana offrendo alla murti di Shiva vari articoli tra cui incensi e fiori profumati. Un giorno, mentre offriva un incenso a Shiva, notò che una leggera brezza stava facendo andare il fumo dell’incenso verso la murti di Krishna. Allora in preda a una grande collera, si avvicinò immediatamente alla murti di Krishna, e con del cotone le tappò le narici. Poi ad alta voce e in modo risentito disse:
Non mi hai dato mai nulla! E adesso non ti faccio nemmeno sentire il profumo dell’incenso che ho offerto a Shiva! Nemmeno quello!
In quel momento avvenne il miracolo.
Krishna gli parlò con dolcezza e gli disse:
Per anni mi hai trattato come una statua, ma finalmente adesso per la prima volta ti sei accorto che esisto veramente, che sono una persona….
Aspettiamo i vostri commenti a questa storia… : )
Sajjana Ashraya das
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Lo studio “Room-temperature superconductivity in a carbonaceous sulfur hydride”, pubblicato su Nature da un team di ricercatori statunitensi racconta come gli ingegneri e i fisici dell’università di Rochester, comprimendo solidi molecolari semplici con idrogeno a pressioni estremamente elevate, hanno creato per la prima volta un materiale superconduttore a temperatura ambiente»Una ricerca condotta nel laboratorio di Ranga Dias, del Department of mechanical engineering della School of engineering and applied sciences dell’università di Rochester, che ricorda che «Lo sviluppo di materiali superconduttori, senza resistenza elettrica ed espulsione del campo magnetico a temperatura ambiente, è il “Santo Graal” della fisica della materia condensata. Ricercati per più di un secolo, questi materiali possono sicuramente cambiare il mondo come lo conosciamo».
Per ottenere questo super-conduttore, Dias e il suo team di ricerca dicono di aver «combinato l’idrogeno con carbonio e zolfo per sintetizzare fotochimicamente semplice idruro di zolfo carbonioso di derivazione organica in una cella a incudini di diamante, un dispositivo di ricerca utilizzato per esaminare quantità minuscole di materiali sotto pressione straordinariamente alta. L’idruro di zolfo carbonioso ha mostrato superconduttività a circa 58 gradi Fahrenheit e a una pressione pressione di circa 39 milioni di libbre per pollice quadrato (psi)».
Dias sottolinea che «A causa dei limiti della bassa temperatura, materiali con proprietà così straordinarie non hanno completamente trasformato il mondo in un modo in cui molti avrebbero potuto immaginare. Tuttavia, la nostra scoperta abbatterà queste barriere e aprirà la porta a molte potenziali applicazioni». E secondo i ricercatori queste applicazioni comprendono: reti elettriche che trasmettono elettricità senza perdite di energia fino a 200 milioni di megawattora (MWh), perdite che attualmente si verificano a causa della resistenza nei fili; un nuovo modo per sospingere i treni a levitazione e altre forme di trasporto; tecniche di imaging e scansione medica come la risonanza magnetica e la magnetocardiografia; elettronica più veloce ed efficiente per la digital logic e la tecnologia dei dispositivi di memoria.
Un altro autore dello studio, Ashkan Salamat del Department of physics and astronomy dell’università del Nevada – Las Vegas, sottolinea che «Viviamo in una società di semiconduttori e con questo tipo di tecnologia possiamo trasformarla in una società superconduttrice nella quale non avremo più bisogno di cose come le batterie».
La quantità di materiale superconduttore creato dalle celle a incudini di diamante è misurata in picolitri, circa la dimensione di una singola particella a getto di inchiostro. Per Dias, «La prossima sfida è trovare modi per creare materiali superconduttori a temperatura ambiente a pressioni inferiori, in modo che siano economici da produrre in volumi maggiori. In confronto ai milioni di libbre di pressione creati nelle celle a incudini di diamante, la pressione atmosferica della Terra a livello del mare è di circa 15 psi.
All’università di Rochester spiegano ancora: «Scoperta per la prima volta nel 1911, la superconduttività conferisce ai materiali due proprietà chiave. La resistenza elettrica svanisce. E ogni parvenza di campo magnetico viene espulsa, a causa di un fenomeno chiamato effetto Meissner. Le linee del campo magnetico devono passare attorno al materiale superconduttore, rendendo possibile la levitazione di tali materiali, qualcosa che potrebbe essere utilizzato per treni ad alta velocità senza attrito, noti come treni a levitazione magnetica. Potenti elettromagneti superconduttori sono già componenti essenziali di treni a levitazione magnetica, macchine per la risonanza magnetica (MRI) e risonanza magnetica nucleare (NMR), acceleratori di particelle e altre tecnologie avanzate, compresi i primi supercomputer quantistici. Ma i materiali superconduttori utilizzati nei dispositivi di solito funzionano solo a temperature estremamente basse, inferiori a qualsiasi temperatura naturale sulla Terra. Questa restrizione li rende costosi da mantenere e troppo costosi da estendere ad altre potenziali applicazioni».
Dias conferma: «Il costo per mantenere questi materiali a temperature criogeniche è così alto che non è possibile trarne il massimo vantaggio».
Finora, la temperatura più alta per un materiale superconduttore era stata raggiunta nel 2019 nel laboratorio di Mikhail Eremets al Max-Planck-Institut für Chemie e dal team di Russell Hemley all’università dell’Illinois – Chicago: da -10 a 8 gradi Fahrenheit usando la superidride di lantanio.
Negli ultimi anni i ricercatori hanno anche studiato gli ossidi di rame e le sostanze chimiche a base di ferro come potenziali candidati per i superconduttori ad alta temperatura. Ma anche l’idrogeno, l’elemento più abbondante nell’universo, sembra un promettente elemento costitutivo.
Dias sottolinea che «Per avere un superconduttore ad alta temperatura, ci vogliono legami più forti ed elementi leggeri. Questi sono i due criteri fondamentali. L’idrogeno è il materiale più leggero e il legame dell’idrogeno è uno dei più forti. Si teorizza che l’idrogeno metallico solido abbia un’elevata temperatura di Debye e un forte accoppiamento elettrone-fonone che è necessario per la superconduttività a temperatura ambiente».
Ma sono necessarie pressioni straordinariamente elevate solo per portare l’idrogeno puro a uno stato metallico, che è stato ottenuto per la prima volta in un laboratorio nel 2017 Dias e da Isaac Silvera dell’Harvard University.
Il laboratorio di Dias a Rochester ha lavorato a un “cambio di paradigma”, utilizzando come alternativa materiali ricchi di idrogeno che «imitano l’inafferrabile fase superconduttiva dell’idrogeno puro e possono essere metallizzati a pressioni molto più basse». Prima di tutto, il laboratorio ha combinato ittrio e idrogeno, ottenendo superidruro di ittrio che ha mostrato superconduttività a quella che allora era una temperatura record di circa 12 gradi Fahrenheit e una pressione di circa 26 milioni di libbre per pollice quadrato.
Successivamente il laboratorio ha esplorato la possibilità di utilizzare materiali di derivazione organica ricchi di idrogeno covalenti, ottenendo idruro di zolfo carbonioso. I fri cercatori dicono che «Questa presenza di carbonio è di fondamentale importanza. Un’ulteriore “sintonia compositiva” di questa combinazione di elementi potrebbe essere la chiave per ottenere la superconduttività a temperature ancora più elevate».
Dias e Salamat hanno fondato la Unearthly Materials, una company che punta a trovare la strada per realizzare superconduttori a temperatura ambiente che possono essere prodotti in modo scalabile a pressione ambiente. Sono in attesa di brevetto.
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Ingredienti
250 g di farina di chufa
50 g di farina di mandorle
2 cucchiai di olio di riso bio
2 cucchiai di succo d’agave o d’acero (facoltativo)
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 cucchiaino di zenzero fresco o in succo
250 g di more o uva sultanina
acqua q.b -
Yamuna racconta: Fin dall’inizio dei nostri programmi a Bombay, Srila Prabhupada era diventato famoso come ‘Colui che ha sorpreso l’India con il kirtan’. I nostri kirtan erano pieni di emozioni, erano così elettrizzanti, il nostro cuore batteva forte, ed era il battito del cuore della missione della Coscienza di Krishna di Sri Chaitanya Mahaprabhu.È difficile descrivere quanta potenza sentivamo nei kirtan, non solo nel canto in sé, ma per il modo in cui il canto veniva accolto dagli altri. Era incredibile e abbiamo potuto vedere chiaramente che il kirtan cambiava i cuori e la mente di così tante persone, e questo ci entusiasmava sempre di più.
Era come un cerchio olistico, il cerchio dinamico del Movimento del Sankirtan di Sri Chaitanya Mahaprabhu e noi avevamo preso a cuore il metodo che il nostro Guru Maharaja ci aveva dato con amore, lo abbiamo praticato, lo abbiamo dato ad altri tramite l’harinam sankirtan, e l’abbiamo visto agire nei loro cuori. È stato davvero qualcosa di magico e meraviglioso e mi sono sentita così privilegiata di farne parte.
La relazione che Srila Prabhupada aveva con noi in quei momenti era veramente meravigliosa. Posso solo descriverlo come un direttore d’orchestra con molti “strumenti” devoti, che osservava attentamente ognuno di noi e dirigeva le melodie e i tenori nei nostri servizi individuali.
Conosceva i nostri punti di forza e le nostre debolezza, cercava di far uscire il meglio da ognuno di noi e ci proteggeva. Sentivamo che non avremmo potuto capire nulla riguardo la vita quotidiana in India senza la sua costante guida. Ci ha dato l’esempio di come vivere e di come comportarci e ci ha permesso di essere con lui quasi ventiquattr’ore su ventiquattro.
Anche il livello di energia di Srila Prabhupada in quei momenti era indescrivibile. Era sulla settantina, mentre tutti noi avevamo più o meno vent’anni, eppure era sempre in mezzo a noi. Era presente, vigile e sveglio ogni notte fino dopo la mezzanotte per tradurre.
Poi aveva un’intera giornata di piena di attività, incluse le istruzioni che ci dava, le lettere che scriveva e inviava in tutto il mondo, gli incontri con uomini importanti e aspiranti devoti, i programmi di predica e, naturalmente, la sua sadhana personale quotidiana. Era semplicemente inconcepibile, eppure lo faceva ogni giorno, indipendentemente da dove fosse.
I discepoli occidentali di Srila Prabhupada divennero rapidamente sulla bocca di tutti a Bombay in quanto, con l’aiuto di Kailash Seksaria, con i suoi incontri, fummo introdotti a molte persone importanti di Bombay. La sera organizzava dei grandiosi e raffinati programmi sul terrazzo della sua villa di Marine Drive e invitava dei membri di spicco della società. Srila Prabhupada parlava e poi tenevamo dei kirtan meravigliosi.
Ci diceva semplicemente di iniziare il kirtan, prendeva un paio di kartal e li suonava: ching, ching, chiii. Suonava in modo molto preciso, con la schiena diritta, gli occhi chiusi, la testa era sollevata, il suo corpo ondeggiava leggermente e la ghirlanda che portava si muoveva dolcemente mentre suonava.
Poi, con un viso sobrio e gli occhi socchiusi, spesso mi invitava a guidare il canto, e io alzavo il microfono e iniziavo a cantare. Srila Prabhupada ci aveva insegnato una nuova melodia del Guruvastakam, e io generalmente iniziavo con quella. C’è un’istruzione interessante e un suo insegnamento riguardo questa preghiera.
Una mattina, subito dopo il nostro arrivo a casa di Kailash Seksaria, Srila Prabhupada disse a un devoto di cantare la nuova melodia del Guruvastakam. Dopo due strofe gli chiese di fermarsi e poi disse a un altro devoto di continuare. Poi successe la stessa cosa e chiese ancora a un altro devoto di cantare, con lo stesso risultato. Poi chiese a me di cantare e non mi fermò.
Poi più tardi, gli chiesi perché lo avesse fatto e lui mi rispose: “Impara ad ascoltare. Non puoi seguire bene se non ascolti bene, e non puoi guidare gli altri bene se non hai imparato a seguire bene.”
Yamuna Devi
(dal libro Una vita di pura devozione: Parte 1: Preparare un’offerta d’amore)
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